立冬后，天氣漸冷，風寒易侵。《黃帝宅經》中提到：“宅者，陰陽之樞紐，人倫之軌模。”強調住宅應成為抵御外界不良氣候的屏障。因此，家中門窗應適時關閉，以防寒風入侵，保持室內溫暖。同時，也要注意通風換氣，避免空氣污濁影響家人健康。
《宅經》明確 “十一月土氣沖巽方”，巽為風門，需 “平穩空缺，不宜壅塞”。立冬后可將客廳巽位(東南方)雜物清空，擺放陶瓷罐(屬土)收納財物，契合 “土藏水、水聚財” 的生克之道。同時，乾位(西北方)為 “天門”，宜 “高壯實”，可在此處放置銅制擺件(金生麗水)，增強陽氣聚斂。
古籍《遵生八箋》強調 “冬月宜早臥晚起，必待日光”。立冬后需調整作息，卯時(5-7 點)寒氣最重，忌早起外出;亥時(21-23 點)前宜入睡，避免熬夜耗損陽氣。入睡前可在臥室床頭放置暖玉(土性溫潤)，呼應《宅經》“暖氣護宅，安寢無虞” 的說法。
《黃帝內經》有 “冬補藏精” 之說，立冬后宜食羊肉、山藥等溫補食材，搭配蘿卜中和燥性，形成 “火生土、土養脾” 的五行閉環。《宅經》提 “天倉宜實”，可在廚房米缸放置一把紅豆(火性)，寓意 “五谷豐登，陽氣內藏”;忌生冷海鮮、冰鎮飲品，以免寒氣傷脾，破壞宅內氣場平衡。
立冬后巽方(東南)為土氣所沖，忌在此處動土、鉆孔，否則易招口舌是非。廚房忌 “冷灶”，每日需開火做飯以旺宅氣;臥室床品忌晾在室外過夜，避免吸附寒氣，導致居住者精神萎靡。
民間有 “立冬剪發，好運剪斷” 的說法，從風水角度，毛發屬 “木”，冬季木衰，剪發易削弱氣場。同時忌殺生，以免驚擾潛藏陽氣。外出忌晚歸(戌時后即 19 點后)，歸來需拍打衣物除塵;忌穿露踝褲，腳踝為 “三陰交” 所在，受寒易致宅運偏枯。
冬季萬物凋零，易引發人的悲秋情緒。《類修要訣》強調：“心靜則息自調，靜坐則神自寧。”通過冥想、閱讀等方式，培養內心的平靜與安寧，對于維護身心健康至關重要。
陽光是自然界較好的陽氣來源。立冬后，日照時間縮短，應盡可能利用晴朗天氣，外出曬太陽，不僅能殺菌消毒，還能有效提升體內陽氣水平，增強抵抗力。
