立冬后,天氣漸冷,風寒易侵。《黃帝宅經》中提到:“宅者,陰陽之樞紐,人倫之軌模。”強調住宅應成為抵御外界不良氣候的屏障。因此,家中門窗應適時關閉,以防寒風入侵,保持室內溫暖。同時,也要注意通風換氣,避免空氣污濁影響家人健康。

《宅經》明確 “十一月土氣沖巽方”,巽為風門,需 “平穩空缺,不宜壅塞”。立冬后可將客廳巽位(東南方)雜物清空,擺放陶瓷罐(屬土)收納財物,契合 “土藏水、水聚財” 的生克之道。同時,乾位(西北方)為 “天門”,宜 “高壯實”,可在此處放置銅制擺件(金生麗水),增強陽氣聚斂。
古籍《遵生八箋》強調 “冬月宜早臥晚起,必待日光”。立冬后需調整作息,卯時(5-7 點)寒氣最重,忌早起外出;亥時(21-23 點)前宜入睡,避免熬夜耗損陽氣。入睡前可在臥室床頭放置暖玉(土性溫潤),呼應《宅經》“暖氣護宅,安寢無虞” 的說法。
《黃帝內經》有 “冬補藏精” 之說,立冬后宜食羊肉、山藥等溫補食材,搭配蘿卜中和燥性,形成 “火生土、土養脾” 的五行閉環。《宅經》提 “天倉宜實”,可在廚房米缸放置一把紅豆(火性),寓意 “五谷豐登,陽氣內藏”;忌生冷海鮮、冰鎮飲品,以免寒氣傷脾,破壞宅內氣場平衡。
立冬后巽方(東南)為土氣所沖,忌在此處動土、鉆孔,否則易招口舌是非。廚房忌 “冷灶”,每日需開火做飯以旺宅氣;臥室床品忌晾在室外過夜,避免吸附寒氣,導致居住者精神萎靡。
民間有 “立冬剪發,好運剪斷” 的說法,從風水角度,毛發屬 “木”,冬季木衰,剪發易削弱氣場。同時忌殺生,以免驚擾潛藏陽氣。外出忌晚歸(戌時后即 19 點后),歸來需拍打衣物除塵;忌穿露踝褲,腳踝為 “三陰交” 所在,受寒易致宅運偏枯。
冬季萬物凋零,易引發人的悲秋情緒。《類修要訣》強調:“心靜則息自調,靜坐則神自寧。”通過冥想、閱讀等方式,培養內心的平靜與安寧,對于維護身心健康至關重要。
陽光是自然界較好的陽氣來源。立冬后,日照時間縮短,應盡可能利用晴朗天氣,外出曬太陽,不僅能殺菌消毒,還能有效提升體內陽氣水平,增強抵抗力。

